FRIIDRETTSTRENING

0VU1LQOP

Løp, hopp og kast er viktige elementer i barns naturlige bevegelsesmønster. I friidrett utnyttes dette for å stimulere basale motoriske ferdigheter. Treningen er allsidig og utvikler egenskaper som hurtighet, styrke, spenst, utholdenhet, balanse, bevegelighet og koordinasjon. Friidrett er således en idrett som står seg godt alene eller kan drives i kombinasjon med annen idrettsaktivitet!

Med en god grunnleggende bevegelsesbank står barnet rustet til å mestre mer krevende bevegelsesmønstre som introduseres senere i treningsløpet. Vi trekker inn elementer fra turn og ballspill i tillegg til mer tradisjonell friidrettstrening der øvelsesspesifikk trening etter hvert får mer plass.

Barnets behov står sentralt, og idretten skal ved hjelp av fokus på mestring og glede styrke barnets selvtillit.

Etter hvert som utøveren blir eldre tilbys flere treninger, og det legges til rette for deltagelse i stevner; både lokale, regionale og nasjonale. Klubben ønsker å tilrettelegge for at alle utøvere kan nå sine sportslige mål.


Legg igjen en kommentar