Seriestevne: God poenghøsting

Dagens seriestevne ga god poenghøst fra klubbens veteraner.

Dagens første øvelse var 100 meter. Det var knyttet spenning til helsen til Oddvar Viulsrød (MV55). En trøblete legg kunne gjøre at det ble null resultater i dag. Etter 80 meter kom krampen i leggen, og Oddvar fullførte på 13,32 sekunder (vind +0,4 meter per sekund). Dette gir 732 poeng basert på veteranserietabellen. Arne Ueland (MV85) løp på 17,66 sekunder (784 poeng).

I lengde hadde Oddvar tre gyldige hopp, og hans gyldige hopp ble målt til 5,51 meter (vind 0,5 m/s), 5,49 (0,0) og 5,48 (0,3). Oddvars lengstehopp belønnes med sterke 866 poeng. Arne hoppet 2,97 meter (0,6), hvilket gir 716 poeng.

Oddvar Viulsrød hopper 5,51 meter i andre omgang
Oddvar Viulsrød hadde tre gyldige hopp i dag, og i tillegg tre hårfine overtramp. Svein Hytten var ‘planke’-dommer, mens Arne Ueland følger nysgjerrig med.

Lagserien: 7. plass

Friidrettsforbundet har kommet med oppdatering av lagserien. Klubbens herrelag rykker opp til 7. plass. Iver Hytten kom inn på to obligatoriske øvelser (kule og diskos). Laget har nå 21.239 poeng. Og, det er plass til flere poenger. To obligatoriske øvelser er tomme.

H1_71020.jpg

Klubbens kvinnelag holder også de 7. plass i 3. divisjon. Det skiller kun 16 poeng ned til Sem IF.

K3_71020.jpg

Seriestevne (lørdag 10.10): Øvelser

Lørdag 10. oktober blir det arrangert seriestevne på Greveskogen idrettspark. Målet er å først og fremst å hente flere poeng i veteranserien, men klubben jakter også resultater som kan brukes i lagserien.

Følgende øvelser (og klasser) er approbert:

  • Lengde (klasser MS/KS/MV/KV)
  • Tresteg (MS/KS/MV/KV)
  • 100 meter (MS/KS/MV/KV)
  • 5000 meter (KV)

I Lagserien for MS er det et ønske om at noen løper 10.000 meter (på bane) i løpet av oktober. Si i fra til Rune (95443767), så approberer klubben denne øvelsen.

Norgesløpet 2020: Seier til Jonatan

På lørdagenes Norgesløp over distansen 5 km vant Jonatan A. Vedvik i suveren stil med den suverene tiden 14:12. Han forbedret sin gateløpspers med 13 sekunder fra tilsvarende løp i fjor. Jonatan vant med nesten minuttet. Norgesløpet ble arrangert på Ullensaker.

Resultater

Jonatan passerte de fire første kilometerne på tiden 11:05, noe som gir en gjennomsnittsfart på 21,6 km/h. Eller sagt på en annen måte 2:46 minutter pr kilometer. Tiden i mål ble 14:12.

Vegard Kjøl ble nummer 31 ‘overall’ med sluttiden 17:20.

I klassen kvinner ble Leona A. Vedvik nummer fem med sluttiden 18:14. Hun hadde en splittid etter fire kilometer på 14:06. Dette gir en gjennomsnittsfart på 17 km/h, og kilometertid på 3:31.

Leona A. Vedvik hjalp til med norgesrekord

Leona deltok søndag på Etc Rekordløpet over distansen 5 km. Her løp hun enda raskere, og presset seg ned i 17:59 over 5 km. Løpet gikk langs boliggater på Spikkestad-området. Etc Rekordløpet er jakten på Norges raskeste trasé.

Bildet kan inneholde: 1 person, meme og tekst
Lokale krefter fra Tønsberg ga viktige bidrag til rekordløpet.

Fredrik Vedvik forteller at Karoline Grøvdal skulle gjøre norsk rekordforsøk på 5 km gateløp. For at resultatet skulle gjelde, ble Leona spurt av Karoline Grøvdal om å bli med. Leona løp derfor kontrollert gjennom. Ny norsk rekord på Karoline med 15:04. Løypa i Spikkestad ble målt av Kondis’ sjefsmåler, Vidar Dvergedal.


Karoline Grøvdal med ny Norsk Rekord 15:04 , sammen med Leona A. Vedvik som vant klassen K15-17. (foto Fredrik Vedvik)

Verdensrekordforsøk og tøying av menneskelige grenser

Helgen 17.-18. oktober skjer det store ting i idretts-Norge. Da arrangeres
Oslo Combined Events, og Henrik Flåtnes stiller til start i U20-klassen. Men, før vi kommer dit må vi ta en kikk på Henriks forberedelser til denne mangekampen.

Det å delta i 7-kamp innendørs krever spesielle egenskaper; fysiske og mentale. Mangekamp krever en person som blir dypt emosjonelt involvert i hver øvelse. Konkurransen er sammen med andre, tabellene og seg selv. Dette er ikke en sport for nølende individuelle utøvere, men for atleter som søker maksimal utfordring.

Og, kanskje er det her Sebastian Berntsen kommer inn i bildet. Sebastian demonstrerer tøyningsøvelser sammen med Henrik på matta på Greveskogen.

Sebastian tøyer muskulaturen til Henrik

Henrik har svært god muskulatur, så Sebastian klarte ikke å frembringe ‘hyl eller latter’. Derfor byttet de to rollene. Og, slik gikk det når Henrik demonterer tøyning på Sebastian:

Henrik tar ‘revansje’ på Sebastian

Vel, tilbake til verdensrekordforsøket. Og, det er ikke Henrik som er planlagt å gjøre dette. Det er hans friidrettsvenn Marcus Rooth som har annonsert verdensrekordforsøket, og Henrik er med som ‘sparring-partner. Marcus og Henrik deltar begge i U20-klassen, og Henrik lover sterk ‘sparring’ i 7-kampen.

Dag 1 av mangekampen har øvelsene 60 meter, lengde , kule og høyde. Og, her er det å tro at Henrik bør å gode sjanser for å holde følge med Marcus, og hans forsøk på å sette U20-verdensrekord.

Dag 2 har øvelsene 60 meter hekk, stav og 1000 meter. De siste dager har Henrik prøvd seg på stav på Greveskogen, og ryktene sier at han lett (?) passerte 3 meter.

I mangekamp gjelder det å tøye de menneskelige grenser til det ytterste, og jeg er sikker på at Henrik, sammen med Sebastian, klarer nettopp dette.

Sebastian vs Henrik: 2 – 0

Henrik Flåtnes (G18/19) og Sebastian Berntsen (G15) hadde som vanlig sprinttrening i dag. Men, dette var ikke duellen jeg vil fortelle om.

De ville konkurrere i, for dem uvanlige, friidrettsøvelser; diskos og kulestøt. Dagens seriestevne ga derfor de fremmøte en interessant duell.

Første øvelsen var diskos. I sin lange friidrettskarriere har jeg kun funnet én friidrettsnotering på Henrik i diskos. For to år siden kastet han 33,28 meter (1,5 kg) i KM som G17.

Iført joggesko gikk de tur-etter-tur inn i diskosringen. Etter tre omganger var det Henrik som var i teten med 29,76 meter (1,75 kg), og Sebastian hadde 28,56 meter (1,0 kg). Skulle de gi seg? Neida!

Henrik fikk opp 32,52 meter i fjerde omgang, og Sebastian svarte umiddelbart med 32,97 meter. Skulle de gi seg? Neida!!

Vel, de klarte ikke å øke ytterligere, så Sebastian ledet 1 – 0 etter diskosduellen. Duellen ga personlige rekorder på begge, da heller ikke Sebastian hadde noteringer med 1 kg-diskos fra tidligere.

Da var det over til kuleringen. Etter tre omganger ledet Sebastian med 10,92 meter (4,0 kg), mens Henrik hadde ‘bare’ 10,11 meter (6,0 kg; og Henrik debuterte i dag med denne vekten). Sebastian styrket ledelsen i fjerde omgang med 11,21 meter.

Henrik økte til 10,54 meter i femte, og Sebastian besvarte dette med å øke til 11,64 meter. Dette ble sluttresultatet, og dermed 2 – 0 til Sebastian. Og kuleduellen ga to nye personlige rekorder. Sebastian hadde 11.,42 meter som best i UM/Jessheim tidligere i år. Tusen takk til begge to for duelleringen.

Høstjakten ga 1457 poeng

Friidrettsforbundets lagserie er i sin siste måned. Herrelaget, som kjemper i øverste divisjon, lå ved siste oppdatering (22. sep) på niendeplass med 19.780 poeng. Men, nesten like viktig er at herrelaget da manglet noteringer i fire obligatoriske øvelser.

Under dagens seriestevne fikk herrelaget tettet to av de fire ‘hullene’. Iver Hytten (1966) kastet MS-diskos (2,0 kg) under vanskelige vindforhold. I femteomgang fikk Iver opp sitt lengstekast for dagen med 42,82 meter. Dette belønnes med 736 poeng basert å nasjonal poengtabell for menn.

Diskosresultatet er 1,35 meter bak fjorårets notering, men tatt i betraktning årets dårlige vindforhold, er resultatet mer enn godkjent!

I MS-kule (7,26 kg) fikk Iver opp gyldige kulestøt i samtlige seks omganger, og alle kulestøt var over 13 meter. I fjerde omgang fikk Iver opp 13,80 meter, hvilket gir 721 poeng i lagserien. Sammenlignet med fjoråret ga årets kulestøt noen flere poeng. I fjor hadde herrelaget 13,59 meter i kuleøvelsen; også notert av Iver.

Herrelaget får nå 21.237 poeng. Høstjakten fortsetter de kommende lørdager på Greveskogen idrettspark. Nå gjelder det å oppnå poengsummer i ytterligere to av de obligatoriske øvelsene.

Treningsstevne på Greveskogen med flere mannlige eliteløpere på 1500m

I treningsstevne på Greveskogen i kveld var vi velsignet med nydelig høstvær 15-16 grader og nesten ikke vind. Perfekte forhold for å løpe 1500m. Det var noen av de beste 1500m løperne i landet som stilte til start, ser vi bort i fra Ingebretsen brødrene og 5-6 til. 4 stk. hadde årsbeste fra 3,45 -3,47 så dette tegnet til å bli et flott felt. Faktisk hadde vår egen Jonatan Vedvik den beste persen med 3,45,63 før stevnet.

De la ut i et bra tempo og passerte første 400 på ca. 59 sec. Ingen sprengåpning, men for å kunne komme ned på 3,45 måtte de holde de samme tempoet til må og det klarte de vel ikke, tenkte noen. Men 800m ble passert på 1,59 høy og 1000m på 2,30 så holdt de fremdeles 3.45 skjema og imponerende jevnt. Fredrik Sandvik dro og holdt tempoet oppe, men gav seg rett før passering 1100m og da tok Marius Vedvik styringen mens Jonatan lå på hjul og Even Brøndbo Dahl lå rett bak han igjen. Ved inngangen til siste sving kom Even opp på siden og forbi Jonatan og Marius og så ut til å ha krefter igjen og Marius så ut til å stivne litt. Jonatan bet seg fast og ut på oppløpsiden kom han tilbake og tok opp kampen om seieren. Men til tross for stive ben holdt Even helt inn og tok seieren foran Jonatan og Marius.

Uhyre spennende for oss som så på, et fantastisk jevnt løp fra start til mål. Vinnertid 3,44,63 på Even Brøndbo Dahl og årsbest, Jonatan nr. 2 med ny pers 3,45,45 og Marius Vedvik nr. 3 med 3.45.65 også det årsbeste, jevnere kan det nesten ikke bli.

 

6 mann på start og Markus sier «klart»

Fredrik Sandvik drar med Marius Vedvik på hjul og Jonatan rett bak. Bakerst ligger Even Brøndbo Dahl og «koser seg»

Fredrik drar fremdeles ved passering 700m med de tre andre på hjul.

Fredrik gir seg og Marius går opp  med Jonatan og Even rett bak

Siste runde går og stillingen er uforandret.

Tilslutt var de Even Brøndbo Dahl som viste seg som den sterkeste men det var kniving helt til mål.

I jenteklassen stilte våre to 13 åringer Malin Gallis og Anna Knapstad Dehli sammen med 15 årige Malea Hammer som kom hele veien fra Kristiansand.  Malea som hadde pers med 5,25 dro ut i 5,20 tempo og Anna hang seg på mens Malin la seg litt bak. Nesten helt til siste runde holdt Anna følge med lederen, men måtte slippe litt nå. Malea kom i mål rett bak pers mens både Anna og Malin satte fine nye perser. Flott innsats av begge to.

I gutter 13 hadde vi med to deltagere nemlig Morten Husebø Hestnes og Jacob Bergman Abusdal. De la ut i et fornuftig tempo, men gjennom hele løpet byttet de på å dra. Jacob så flere ganger ut til å sakke litt akterut, men kom tilbake gang etter gang og gikk endog opp og dro. Men midt i siste sving hadde Morten mest igjen og dro til med en flott spurt siste 100 og endte et stykke foran Jacob i mål. Morten perset med et drøyt sekund.

Morten og Jacob knivet hele løpet

I tresteg var det bare 2 deltagere så konkurransen var over nesten før den hadde begynt. Begge åpnet med døde sprang, men etter hvert fikk de begge tilpasset tilløpet.

Mathea Wego Karlsen endte med ny fin pers i tresteg med 9,55m,

Marit Huflåtten hoppet 8,27m kun 7 cm bak årsbeste.

Et flott gjennomført stevne takket våre dyktige funksjonærer som fikk skryt og godord fra både deltagere, foreldre og lagledere.