NM KS/MS: Spennende helg

11 starter i NM KS/MS

Tønsberg friidrettsklubb stiller med bred tropp til helgens NM i Kristiansand. Totalt har klubben 11 starter.

Claudia Foss er påmeldt to distanser; 100 og 200 meter. Leona Vedvik skal ut på 800 meter. Mari Skyvang skal kaste slegge. Linnea Greiff skal kaste spyd.

Jonatan og Oliver Vedvik skal begge løpe 5000 meter. Sebastian Berntsen skal løpe 200 meter og hoppe lengde.

Henrik Flåtnes skal forsvare sine gull fra i fjor i lengde og tresteg.

Henrik Flåtnes på Greveskogen

Sist tirsdag (7. september) treffer jeg Henrik Flåtnes på Greveskogen idrettspark. Han er der sammen med Dietmar Mögenburg. Etter deres reise til Karlsruhe har de siste karantenedag, så vi må holde avstand.

Duoen Dietmar Mögenburg og Henrik Flåtnes

Henrik svarer velvillig på mine nysgjerrighetsspørsmål. Først tilløpet; hvordan opplevde du det?

  • Det føltes som litt ‘trampoline’-effekt når jeg løp tilløpet, svarer Henrik.

Og, hvordan var duellen med Ingar?

  • Duellen var veldig motiverende. Det er herlig å vinne, men må være enda verre å tape duellen. Duellen med Ingar driver meg fremover i konkurransen og på treningene. Det er hyggelig å være sammen en gang i blant, men jeg tror det er viktig at vi ikke er sammen hele tiden, det vil si tilhører ulike trener-team.

Og, hvordan ser du frem til NM-duellen til helgen?

  • Jeg ser frem til nye dueller med Ingar.

Hvordan var opplegget i Karlsruhe?

  • Åh, tenk om vi kunne fått til noe tilsvarende i Tønsberg. Tenk hvilken stemning vi kunne fått til hvis vi fikk lagt en lengdehopp-arena langs Brygge i Tønsberg!

Mens vi prater må selvfølgelig Henrik og Dietmar gjøre og fullføre treningsopplegget; Ett stikkord i dag «Schnell kraft»; det å utvikle eksplosiv muskelkraft. Her er det flere øvelser på programmet; og kast med medisinball er en enkel, men effektiv øvelse for å utvikle «Schnell Kraft».

Tresteg

Henrik har så langt i år ikke deltatt i en eneste tresteg-konkurranse. Og, NM vil etter hva jeg vet være eneste gang i år at Henrik stiller til start i tresteg.

Nye Puma tresteg-sko

Men, det satses …! Puma har levert et helt nytt par med tresteg-sko til Henrik.

Da er det bare å oppsummere denne artikkelen: Vi håper på en skadefri tresteg-konkurranse i nye hoppsko, og vi drømmer om 16-meter …!

Nye oppgaver for Henrik

Dagen etter NM tar Henrik fatt på nye internasjonale oppgaver. Da reiser han til Sveits for å delta i GALÁ DEI CASTELLI. Dette er en internasjonal friidrettsgalla.

http://www.galadeicastelli.ch/en/

En førsteplass i lengde belønnes med 2300 sveitsiske frank (tilsvarer cirka 21 750 norske kroner).


Legg igjen en kommentar