Flott teknikkøkt

Fem spreke gutter møtte opp til en ekstra økt lørdag klokken 1200. Spyd, kule, startblokk og hekk ble utforsket og det hele avsluttet med en bit pizza:)

Bygge pyramide?

Bygge pyramide?

bilde

Strålende Slottsfjellstafett av Tfik

Mange ivrige og løpsglade Tfik`ere på Slottsfjellet 1.mai. Har du noen blinkskudd av flere utøvere send de gjerne over:) Se facebook-gruppen for flere bilder (for mange å legge ut her) mange flotte øyeblikk.

Og her er resultatene: Resultater

Tfik fikk tre pallplasser (G04/05, G02/03 og G14/15) og vartet opp med både god innsats og fenomenal løping over hele «linjen». Nå er det bare å glede seg til fortsettelsen, stevnesesongen står for døren:)

SE HER! Lørdag 2.mai klokken 1200

Lørdag førstkommende har du som er 10 år og eldre anledning til å trene litt ekstra på tekniske øvelser. Felles oppvarming fra klokken 1200 presis. Vi holder på frem til ca 1400 og det blir noe å bite i avslutningsvis. Tom og Erik er til stede, muligens flere.

SLOTTSFJELLSTAFETTEN 2015 Viktig Informasjon!

Info til 10-12 års gruppen (03/04/05). Alle møter opp 1245. Møtested på plenen, baksiden av Slottsfjelltårnet. Vi trenger en time ifht til organisering/oppvarming/gå gjennom løypene etc.

Erik vil være til stede men trenger foreldre til å bistå. Det er svært mange barn/unge samlet denne dagen så det er viktig at vi holder sammen og er på riktig sted til riktig tid:) Lagene er satt sammen ifht registrerte påmeldte. For å få det til å gå opp vil det være et Mix-lag i J/G 04/05, et lag i G/04/05, et lag i J 02/03 (bare 03 løpere) og et G 02/03 hvor vi også samarbeider med Nøtterøy IF og låner en av deres løpere. Ev feil meldes Erik snarest! Det er helt strålende at Tfik klarer å stille 4 lag i disse klassene. I tillegg vil det være noen lag i eldre aldersklasser.

Da satser vi på strålende 1.mai vær, dette er først og fremst moro hvor alle premieres og hvert lag får egen matkurv proppfull av energi til nytelse før og etter stafetten:)

Lagoppsettet finner dere her: Påmelding Slottsfjellstafetten 2015

Link til Invitasjon : Invitasjon

Prioriterte stevner ulike aldersgrupper

Her følger en liste med alle stevner som er aktuelle 13+. PRIORITERT STEVNER VÅREN 2015

10-12 års gruppen har egen sak om sine prioriterte stevner frem til sommeren, se også under fanen trening 10-12 år. Erik kommer til å være til stede på alle disse arrangementene, Iver en del og Marianne vil delta når det er mulig/behov.

Den yngste aldersgruppen kan delta i stevner hvor det er klasser for de under 10 år, sjekk i minidrett. Ellers anbefales deltakelse på for eksempel Karusellstevner. Eiker-Kvikk lekene er også et fint stevne dersom noen har lyst til å prøve seg, her pleier det å være en stor gruppe rekrutter som deltar.

Prioriterte stevner 10-12 årsgruppen frem mot sommerferien.

Nedenfor ser dere hvilken stevner som er prioritert. Hver enkelt utøver kan selvsagt delta på andre arrangement også utover dette.

Slottsfjellstafetten 01.05.2015 – Åpningsstevne Marienlyst Drammen 14.05.2015 (Torsdag ettermiddag) – Eiker Kvikk lekene 25.05.2015 – Kristinalekene 31.05.2015 –  Askerlekene 06/07-2015 –  Tyrvinglekene 12/13/14 06 2015

Stevner/arrangement fra og med august kommer etter hvert. All påmelding skjer via minidrett. Oppfordrer alle til å delta i mange ulike øvelser:) Så sett av dagene i kalenderen!!

Fullstendig liste prioriterte stevner alle aldersgrupper kommer.